6IX.vn Blog Thời Trang Việt Nam

Những cách ngăn tóc gãy rụng không khó, chỉ cần chăm chỉ một chút thôi!

Những cách ngăn tóc không bị rụng không khó, chỉ cần bạn chăm chỉ một chút thôi nhé!

Tóc gãy, rụng chắc chắn là một trong những mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ chúng mình. Vậy có những cách chống rụng tóc nào hiệu quả mà không quá tốn kém? Làm thế nào để bạn có một mái tóc khỏe và suôn mượt mỗi ngày? Hãy cùng Blog 6ix tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp qua bài viết dưới đây nhé!

1. Có vẻ như bạn đã gội đầu quá nhiều và chải tóc sai cách?

Theo bạn, gội đầu bao nhiêu lần / tuần là hợp lý? Tần suất gội đầu sẽ tùy thuộc vào nhu cầu hoặc tình trạng da đầu của mỗi người. Tuy nhiên, rõ ràng là chúng ta không nên gội đầu hàng ngày hoặc tần suất quá dày đặc. Điều này là do các nang tóc dễ bị lỏng hơn khi gội và tóc sẽ rụng nhiều hơn bình thường.

Bên cạnh đó, khi chải tóc, chúng ta nên dùng lược thưa, có răng thưa và liền mạch. Điều này đảm bảo tóc không bị tác động lực quá mạnh gây hư tổn, gãy rụng.

Một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa rụng tóc là gội đầu điều độ
Một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa rụng tóc là gội đầu điều độ

2. Phụ kiện tóc đẹp nhưng dễ làm tóc hư tổn

Hầu hết các phụ kiện tóc ngày nay được làm bằng đàn hồi, nhựa, kim loại hoặc cao su. Khi giữ tóc quá lâu hoặc quá chặt, độ đàn hồi sẽ bị ảnh hưởng theo thời gian. Các sợi tóc sẽ tạo thành nếp, và theo thời gian nó sẽ gãy ra. Do đó, biết là đẹp nhưng cũng đừng để tóc bị tổn thương quá nhiều.

Hạn chế sử dụng phụ kiện để tóc không bị gãy, rụng
Hạn chế sử dụng phụ kiện để tóc không bị gãy, rụng

3. Bạn có thường sử dụng thiết bị sưởi để sấy hoặc uốn tóc tại nhà không?

Máy sấy tóc là một trong những dụng cụ phổ biến nhất hiện nay. Gần như tất cả chúng ta đều sử dụng máy sấy 100% sau khi gội đầu và tạo kiểu. Dụng cụ làm xoăn, dập xù tại nhà sẽ tiết kiệm thời gian hơn rất nhiều so với việc ra tiệm. Do đó, nếu dưới nhiệt độ quá cao, tóc sẽ bị khô và chẻ ngọn hoặc rụng.

Giải pháp cho việc này là sử dụng máy sấy ở nhiệt độ thấp. Ngoài ra, tuyệt đối không sử dụng các dụng cụ làm tóc khi không quá cần thiết. Thay vào đó, chúng ta có thể sử dụng tàu lượn hoặc các phương pháp uốn tóc tự nhiên tại nhà.

Sử dụng lô cuốn hoặc các phương pháp uốn tóc tại nhà khác sẽ rất an toàn cho mái tóc của bạn
Sử dụng lô cuốn hoặc các phương pháp uốn tóc tại nhà khác sẽ rất an toàn cho mái tóc của bạn

4. Căng thẳng và thiếu ngủ cực kỳ nguy hiểm

Căng thẳng không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn khiến tóc rụng nhiều, thậm chí từng mảng. Tuy nhiên, chỉ khi gặp căng thẳng tột độ, chúng ta mới để ý và nhận thấy những khác biệt rõ ràng.

Giữ cho mình tinh thần thoải mái, tỉnh táo và tràn đầy năng lượng là cách ngăn rụng tóc rất hiệu quả. Tôi biết rằng cuộc sống còn nhiều khó khăn, nhưng tại sao chúng ta lại phải tự hành hạ mình?

Căng thẳng cực kỳ có hại cho sức khỏe và mái tóc của chúng ta
Căng thẳng cực kỳ có hại cho sức khỏe và mái tóc của chúng ta

5. Chất dinh dưỡng không chỉ tốt cho cơ thể của bạn

Vitamin là thành phần vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Chẳng hạn như Vitamin B, C, sắt hay collagen,… sẽ góp phần duy trì độ chắc khỏe và bóng mượt của tóc. Đặc biệt hơn, nếu tóc bạn xuất hiện tình trạng gãy rụng quá nhiều thì khả năng bạn bị thiếu kẽm là rất cao. Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng, không thể thiếu để tổng hợp protein và cân bằng hormone. Thiếu kẽm có thể làm tăng nồng độ DHT (dihydrotestosterone) – hormone gây rụng tóc bất thường ở cả nam và nữ.

Chúng ta hãy tập thói quen xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý. Các sản phẩm cần được bổ sung thường xuyên là chuối, bơ, thịt bò, trứng và các loại hạt.

Hãy tạo cho mình thói quen xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp
Hãy tạo cho mình thói quen xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp

6. Sử dụng dầu gội kém chất lượng, sai mục đích – cách chống rụng tóc

Mỗi người sẽ có tình trạng tóc và da đầu hoàn toàn khác nhau. Vì vậy, mỗi loại tóc cần có một chu trình chăm sóc với sản phẩm chất lượng phù hợp. Để hạn chế tình trạng rụng tóc, bạn nên tìm hiểu thành phần và tác dụng của từng loại dầu gội, đặc biệt là sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên.

Ngoài những sản phẩm chăm sóc tóc chất lượng, hãy dưỡng tóc bằng các nguyên liệu tự nhiên. Một số loại mặt nạ handmade bạn có thể tự làm tại nhà như dầu dừa, dầu bưởi hoặc lòng đỏ trứng gà và bia. Yên tâm là không mất quá nhiều thời gian và công sức.

Không sử dụng các loại dầu gội đầu kém chất lượng, không rõ nguồn gốc.
Không sử dụng các loại dầu gội đầu kém chất lượng, không rõ nguồn gốc.

Trên đây là chia sẻ của Blog 6ix về những cách chống rụng tóc đơn giản. Tóc đẹp là tóc chắc khỏe từ bên trong. Do đó, hãy dành chút thời gian mỗi ngày để yêu thương bản thân hơn.

Đừng quên duy trì kết nối với Blog 6ix – ứng dụng đặt và tìm kiếm các dịch vụ làm đẹp!

  • Tải ứng dụng để mua hàng tại iShop.